Profesora: Yeymi Muchotrigo El yoga desde cero no es sólo aprender posturas, es comprender el yoga como una herramienta de transformación dentro y fuera del mat. Durante éste encuentro exploraremos: - El concepto filosófico del yoga y su propósito. - Los senderos del yoga como caminos para vivir en ecuanimidad. - Técnicas básicas de respiración consciente (pranayama). - Fundamentos de la meditación y práctica activa. - Aprendizaje del Saludo al Sol A (Surya Namaskar). - Cómo

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